לקריאת הרשימה המלאה:
http://www.dreamtheory.org/dreamforum1/?p=349
תמצת את המאמר: עידן נוני (בוגר החוג לפסיכולוגיה)
טכניקות של דגירת חלומות (Dream Incubation) עובדות באמצעות ריכוז והפניית הקשב לבעיה ספציפית זמן קצר לפני השינה בציפייה שתהליכי חלימה קוגניטיביים או רגשיים ישפיעו בדרך שתסייע להגעה לפתרון הבעיה
לתיאור השיטה בתקופה הקדומה ראו:
חלומות אינקובציה והזמנת חלום בעולם העתיק
החוקרים מציגים מחקרי עבר שנעשו על דגירת חלומות והצביעו על בעיות של תוקף פנימי בשל אי בחינת מספיק משתנים אפשריים, לדוגמא האם השפעה על פתרון בעיה נעשתה בזכות דגירת החלום עצמה או בזכות קוגניציה בזמן ערות, שהרי יש לה השפעה על תוכן החלום.
continue reading "טכניקה של דגירת חלומות"